heheh dapat la aku wat kayuhan pertama dengan 5 km je...
kayuhan kedua 10 km..
timbang berat lepas kayuhan kedua..
bla dah lepas excersice aku pun timbangla turun gak ler dr x turun...heheh insyallah dengan berkat SAY NO TO NASI ngan senaman leh la aku turun..heheh alhamdulilah la...ni adalah gambo aku heheh
mmg gemuk aku ler..malu la tgk gambo ni..hahah...time ni nak g keje heheh so aku akan pastikan aku akan kurus pun pakai baju yg sama..heheh
gambo dr sisi...hehehe teruk kan gambo aku ni....yg belakang tu abaikan ye...nasib la en hubby leh tlg amik gambo..hahahah...insyallah dengan gambo yg gemuk ni aku leh dapat kurus yg aku nak..hehehe go..go..go..leyla..
BF
minum quaker out
air suam 1L
LUNCH
Roti canai separuh
DINNER
kebetulan ada kenduri so aku belasah
bihun goreng + ayam masak kicap & sayur campur
air kosong
hahahha semoga berjaya...chayok..chayok...
5 comments:
Salam perkenalan. Dh register dlm fb grup Geng Manusia Mahu Kurus tak dlm Cabaran Diet Cuti Sekolah? Tgk pd entry ni dh blh mula sbb ada gambar berat & gambar lengkap... hehehe... Kalau dh register.. d best of luck ya. Kalau blm, jomla join. Masih open kpd yg b'minat. Dlm fb nanti kena update berat setiap minggu. Entry dlm blog sekurang2nya seminggu sekali.
pssttt... akak dh check... dh join rupanya awak yer... hehehe... SELAMAT BERJUANG! Semoga b'jaya.
w'salam...o ye ke kak..bestnya...pasai ari tu komen kat x ingat la pas tu terus je copy & paste...tp x der jwb pun...smlm je beru halimatun saadiah bg tau kena join group kmmk dlm fb....tu yg sy msg akak cam ner nak join..papper pun tq sgt2 kak...tgk yg lain lerh berjaya tu yg nak join sgt...heheheheh akak x join ke..akak nak tgk kat ner ye...
Akak konpem join. Btw nk tau dlm fb pakai nama apa yer? Senang nk update senarai peserta.
sy pakai nama leyla othman kak..
Post a Comment